Merci pour vos réponses, j'en prends bonne note.
Je n'y vais pourtant pas trop fort lorsque je mélange. J'ai essayé la fourchette, ça aide un peu. Est-ce qu'il est possible de le préparer le soir pour le lendemain ou bien faut-il le boire rapidement une fois préparé ?

Bonjour à tous, Je suis un programme de musculation depuis une petite année, et je viens d'acheter de l'isolat bio-actif pour mes apports supplémentaires en protéines. Je me fais une heure le lundi soir, mercredi soir et vendredi soir : dois-je prendre les trois prises journalières ces trois jours d...