c'est à cause de l'effet "carotte".
et quand on prend rien dans l'interne, avec des muscles courts, mieux vaut solliciter au strict minimum les adducteurs.
bonjour, j'aurais aimé avoir une précision sur le travail des cuisses : les fentes glissées sollicitent moins les adducteurs par rapport au squat ? (tout en conservant la même orientation des pieds) en fait, je cherche un exercice qui ne sollicite au minimum les adducteurs, sans pour autant tomber d...
Bonjour nutrimuscle-conseil, J'aurais quelques questions. Je voudrais sécher. La je commande de la whey, caséine et créatine pour éviter une grosse fonte musculaire :? Mais je ne voudrais pas me lancer à l'aveuglette. Je me demandais ce que tu préferais comme "régime" pour bien sécher : hi...
