J'étais a 25h de sport par semaine jusqu'a ce qu'une vilaine douleur au genou vienne gâcher cette osmose parfaite.

Merci au Peptan d'arriver sur mon étagère ! Première prise en ce 21.12.12, douleur passe ton chemin !

Encore un grand merci à Nutrimuscle pour ce beau cadeau inclus dans ma commande et le petit mot qui fais toujours plaisir ! J'étais vert d'avoir commandé la veille de la sortie du Peptan ayant justement un problème au genou depuis dimanche...Vous avez su rectifiez cette erreur :P Je ne manquerai pas...

Bon anniversaire et bonnes fêtes !

Oh nooon j'ai commander hier

Pour le moment je ne sais pas car ça peut venir de la course a pied sur route que j'ai repris pourtant progressivement depuis un mois et demi mais le fait de courir a jeun au saut du lit pas reveillé, pas echauffé et sur des rythmes élevés a peut-etre causé des lésions articulaires ? Et ça peut auss...

Salut a tous, Bon bah voila le cas classique du jeune sot que je suis : j'ai attendu d'avoir mal pour m'interesser a mes articulations ... :cry: Depuis samedi legere gene sur le genou dans certains mouvements. J'ai bien sur insister a l'entrainement dimanche, effectivement sa ne disparaissait pas. R...

Et voila BIM douleur au genou qui se declare ... (enfin elle s'est declarer hier et aujourd'hui j'ai forcer comme un ane dessus pour "confirmer" ...). Ne sachant pas trop si c'est tendineux ou articulaires, je vais ajouter de la N-Acetylglucosamine a ma commande et attendrais le sacro sain...

On peut pas avoir des cadeaux a chaque fois non plus !

Y'a plus de surprise après :p

Y'avait une pub pour le beurre enrichi en Omega 3 a la télé qui vantait les memes mérites

Pour ma part je vois ça comme le casque en vélo. ça protège de la plupart des problèmes mais lorsque le coup est vraiment dur on ressent le mal

Yaourt au lait de soja + miel pour moi.

En rentrant des entrainements de vélo quand j'suis balloné par un effort trop intense mais qu'il faut quand meme se nourir

Aucun souci pour moi

Et pourtant j'utilise que celle là. ça doit dépendre des gens, pas de bol ^^

Si tu débute il faut lire la notice de la machine : La méthode Delavier pour les exercices et dedans c'est expliqué selon tes objectifs et dispo, comment tout adapter. Personnellement je pratique la musculation uniquement pour maintenir un certain gainage vis a vis du cyclisme et ce livre m'as beauc...

noix de grenoble pardon j'avais oublié de préciser.