J'ai recommencé bas (20gr) par prise. RAS tout se passe bien. Je digère plutôt bien votre avoine, car en général chez moi les céréales ne passent pas (hormis sarrasin).
J'ai pris hier 60gr d'avoine avec 20gr de Musclewhey 5 et 1gr de créatine, après entrainement. Mais par contre niveau digestif, l'intestin a pas aimé du tout ... Je suis pourtant habitué aux flocons d'avoine et sarrasin en poudre (150gr/j). Ce serait à cause de la forme en poudre (trop de fibres rap...
je le mettrais à part: avant de le prendre je le rincerais à l'eau, un peu comme les fruits qu'on achète en supermarché (ça sera pas pire au niveau bactériens) J'ai rincé, puis laissé tremper un peu. Ce soir cuisson avec des œufs + isolat pour des pancakes. Je ne pense pas qu'ils aient "tiré&q...
Bonjour, J'ai commandé de l'avoine en poudre, pour réduire un peu ma conso journalière de sarrasin (150gr/j). Malheureusement, et c'est la 1ère fois depuis 5ans, le sceau d'avoine en poudre était mal scellé dans le colis. Je n'ai pas vérifié le contenu avant réception (faute à moi), et j'ai perdu un...
Commande reçue aujourd'hui. Toujours au top après l'entrainement : 50gr de flocons de sarrasin en poudre + 30gr de Musclewhey 5 + 2gr de Créatine. Digestion parfaite, goût super !
@ Le Doc J'étais auparavant un consommateur de Whey (Bio active, isolat...). Mais je trouve que ça me stimule trop l'appétit la whey, donc je n'arrête plus d'engloutir :mrgreen: Puis j'avais déjà rippé quelques fois sur Protimuscle, puis Protéines totales et un jour j'ai eu la chance de faire parti ...