Frites - Bifteck 6 fois par jour. Sérieusement, il nous faut des infos pour t'aider. Ton age, ton poids, ta taille, ton but (perte de poids, gain de poids ?) Depuis combien de temps fais-tu de la muscu ? As-tu déjà des compléments Nutrimuscle ? Salut, Donc j'ai commencer la musculation il y a 6 moi...