Je te remercie pour tous ces conseils, une dernière question, si la caseine est conseillée avant le couché, serait-il pas judicieux de prendre de la protimuscle4 avant le couché ou tout simplement de la proteine totale? j'ai vu qu'il y en avait chez nutrimuscle, quelle dose dois-je prendre?40gr? car...
Phennex, Si j'ai bien compris je garde mes doses de proteine actuelle et je les remplace par de la whey et je rajoute de la whey avant de me coucher, c'est utile sachant que mon repas du soir est quand meme bien proteéiné. pour infos je ne plein pas mes compléments alimentaires, donc si il faut en p...
Merci Phennex pour tes explications, justement si je vous demande conseil c'est parce que je ne comprends pas lea différance entre ces 2 prot malgré le fait que j'ai lu leur composition, je ne sais pas à quoi sert la caseine. Je suis pleinement satisfait niveau récupération et resultat de la protimu...
Bonjour, je suis nouveau sur ce forum J'ai repris sérieusement la muscu depuis 2 mois apres 1 an et demi d'arret J'ai ma proteine protimuscle4 qui est bientot terminée, et j'hésite entre celle-ci et la musclewhey4, je me doute que cette question a du etre déjà posée mais cela dépend aussi du rythme ...
