Non, je ne suis pas en phase de régime. Je fais juste attention à la consommation de glucides et de lipides, sans pour autant les supprimer. C'est l'été, je mange pas comme en hiver
Bonjour, Depuis 2 semaines, je suis fatigué aussi bien au boulot (par phase) qu'à l'entrainement. Je dors environ 8h/nuit et au niveau alimentation, je priorise les proteines mais je consomme tout de même des glucides et lipides (pas de mac do). Quel complément je pourrais prendre pour lutter contre...
Ok donc si on sent la fatigue, on prend des BCAA resistances? si on l'ai pas fatigué et que l'on augmenter sa masse musculaire, on prend des BCAA constructeurs?
Du coup, la différence avec la glutamine c'est quoi?
Bonjour, Bah moi perso je ne comprends pas trop la différence dans les faits. Les concurrents ne proposent pas des variantes de BCAA (si je ne dis pas de bêtise). Dans quel cas utilisé les BCAA constructeurs et dans quel cas utilisé les BCAA resistance? Du coup j'ai du mal à voir la différence entre...