3utcher a écrit:

Criti a écrit:Pratique la copine en effet!
Je me tate à en commander aussi, faut que je retrouve le lien qu'avais donné michael sur pm, pour acheter des gros bidon d'1L.

C'est peu 1L pour une copine.

je n'ai pas tout compris de son posing même pas 150 gars qui regardent dans le monde très populaire le body A ~3h et + du mat en europe, et si la tenue du live était "secret", ils n'allaient pas exploser le compteur de tte façon. C'est bien pour Clarence cette 3ème place. En étant pas app...

Déjà? le temps passe vite

moi je ne bois quasi plus de lait, j'ai arrêté le fromage, par contre je consomme énormément de whey et de prot totales, donc comme toi Nutrimuscle-Conseil je compense ;) par contre du chlore dans le lait .. euh :shock: déjà que leurs vaches sont bourrées d'hormones, les ricains ils font pas dans l...

MD va se mettre à vendre des suppléments en ligne visiblement

Il a mis le paquet sur les pecto là

bein vu que je prend je ne pense pas. mais je n ai jamais de courbature a part les premiers jour ou je reprend,et pour la boxe c est pareil,la premiere semaine j ai mal et apres c est fini pour le reste de l année Avec l'augmentation de poids que tu as décrite précédemment, j'ai bien peur que le fa...

Difficile à dire comme ça.
ça dépend de ton métabolisme, de l'activité faite en journée...

2500kcal Pourquoi penses-tu que c'est trop peu?
Pour moi ce serait peu, mais pour toi p-e pas (: le poids sans la taille ne veut pas dire grand chose malheureusement)

chibani34 a écrit:moi je n ai vraiment pas souvent de courbature c est normal?

Peut-être faut-il revoir ta façon de t'entrainer ?

thanos999 a écrit:tous les été
500 km+toutes les vacances avec du francky en musiques dans la bagnole
merci les parents

mes condoléances

Bodyfab a écrit:j'ai peur que les cuissons excéssives ne dégradent totalement les qualités des protéines...

C'est une simple cuisson, ça détruit autant les protéines que la poêle à la maison.

Pour pas avoir vu la feuille de score vide (entre autres), c'est plus une déficience

Le thon a l'avantage d'avoir des bonnes graisses, ce que le poulet n'a pas.

Pour les métaux lourds, il en est victime comme tout les grands poissons.

Marcel devant Clarence ?
Il s'est encore raté ?

Qu'est-ce qu'il lui manque à Clarence pour pouvoir percer dans cette caté ?