oui c est pas evident le timing quand meme, j ai toujours peur d etre en surentrainement et quand j espace un peu plus c est l inverse, j ai toujours peur du pas assez!!

c est clair que l on se sent bien içi, une vrai mine d informations!!!

vous dormez jamais!!!

bonjour, si on sait qu il faut espaçé les seances pour ne pas tomber dans le surentainement, de combien faut il les espaçé au maximum pour eviter l inverse, par exemple, lundi pecs, combien de jours maximum peut on attendre pour refaire la meme seance

vous en pensez quoi concretement de lui, il fais pas mal de bouquin

pareil, le matin ça me parait beaucoup tes blanc d oeuf + les jaunes, le midi j aurais mis 250g au moins de viande blanche et 200g de riz ou pates completes, le soir par contre moi j evite les glucides pour pas faire du gras pour rien

moi j adore cette machine!!!

je ne m'éloigne jamais de plus de 5 min du périph, après j'ai peur

mdr

donc il faudrait que je me rabatte sur le peptopro selon toi persephone??

a gauche avec des cheveux et les bras dans l autre sens on crorait le logo du site

lol, c est vrai qu un petit coup de jeune!!

pas mal

c est clair, ça casse un peu la ligne, moi aussi je le preferait avant, c est un modéle pour moi!!

il a encore de sacré beaux reste, i la quel ages maintenant?