Bonjour, Tout d'abord je tiens à dire que je consomme vos produits depuis quelques années et j'ai toujours été satisfait de la qualité comme du suivi des commandes. La Whey bio active est une protéine à assimilation rapide. Pour des raisons de santé, j'évite de jouer avec mon insuline et de créer co...
Bonjour, je reviens déterrer ce post après une longue absence. Pour répondre au commentaire précédent, je vais détailler précisément ma diète pour une prise de masse , et pour un jour on, sachant que je pèse aux alentours de 65-67 kilos en ce moment. Si ça intéresse des personnes, je mettrai ma dièt...
Bonjour et merci Flo. Jérôme, tes questions (je pense qu'on peut se tutoyer :) ) sont assez précises alors je vais essayer d'y répondre du mieux que je peux. - Concernant les glucides, l'important pour moi a été de privilégier les repas fractionnés (environ 5 par jours) comprenant essentiellement de...
Oui, M.Gungill et R.Coia continue de consommer de la caséine et je ne pense pas que ce soient de vraies têtes brûlées... M'enfin je ne suis pas scientifique ni spécialiste de la question malheureusement. Disons que j'ai arrêté la caséine avant tout pour me rassurer...
Personnellement, le gluten me pose ce problème mais la caséine vraiment pas. C'est une affaire très personnelle je pense. La caséine ne pose pas directement le problème. C'est plutôt son action, sur le moyen et long terme, combinée à celle du gluten sur la porosité des intestins qui est potentielle...
Je précise au passage que le changement changement dans ma diète a été de supprimer la caséine et le gluten. Je sens une différence très significative pour ceux qui se poseraient des questions là-dessus. Quel différence? Une grande différence en termes de digestion et de transit. Avant j'étais souv...
Je précise au passage que le changement changement dans ma diète a été de supprimer la caséine et le gluten. Je sens une différence très significative pour ceux qui se poseraient des questions là-dessus.
Bonjour à tous, je reviens "déterrer" ce post pour vous faire part des changements (minimes) que j'ai apporté dans ma diète et faire un point sur mon évolution. Voici tout d'abord ma nouvelle diète: - Petit dèj : 30g de EGG protéine 2 Nutrimuscle + 50g de flocons de sarrasin bio en poudre ...
Bonjour bonjour, On dit que la Egg protéine a une vitesse d'assimilation moyenne, entre la Whey et la Caséine. Etant en sèche (et avec une forte propension à prendre du gras), j'essaye d'éviter au maximum les pics d'insuline. Du coup je me pose la question suivante: La Egg protéine provoque-t-elle u...
Bonjour bonjour, On dit que la Egg protéine a une vitesse d'assimilation moyenne, entre la Whey et la Caséine. Etant en sèche (et avec une forte propension à prendre du gras), j'essaye d'éviter au maximum les pics d'insuline. Du coup je me pose la question suivante: La Egg protéine provoque-t-elle u...
Bonjour! On dit qu'il faut consommer entre 3 et 5g de créatine par jour. Est-ce que la différence se calcule en fonction du poids? J'imagine que les besoins en créatine peuvent beaucoup varier d'un individu à l'autre en fonction de sa masse. Personnellement, je suis un poids plume (69 kilos). Pensez...
