Par ailleurs, je bois 2 à 3 verres de vin rouge par jour ( quand ce n'est pas plus ), je n'ai pas l'impression que ça m'ait empêché de prendre de la masse ... :roll: C'est peut-être aussi qu'au bout d'un certain nombre de verres, tu ne lis plus correctement les chiffres de la balance et du mètre ru...

feuerman a écrit:Et alors.... Cette methode est elle vraiment efficace?

L' hiver est le bon moment pour s'y mettre

@ QUI : Il y a des pompes (entre des chaises, les pieds sur une chaise...), des abdos, des exercices isométriques, des exercices de résistance membre contre membre en mouvement (ex. curl avec un bras pendant que l'autre main résiste), des exercices de contraction en mouvement (comme des mouvements d...

Le cours Charles Atlas : vous deviendrez fort et musclé sans haltères.
La méthode Sculpture Humaine : vous deviendrez fort et musclé avec haltères.

Quand j'avais demandé si ces pré/probiotiques + lactase seraient inclus dans le concentrat, la réponse "non " avait été immédiate... ici, pas de nouvelles... bonnes nouvelles

c'est sûr qu'on ne sait pas ce que valent les élastiques, mais il me semblait que c'était mieux qu'au moins deux chaises.

Surpris par la petite dosette dedans, j'étais pas habitué !! ;-) La toute nouvelle dosette Nutrimuscle, pour ceux qui veulent vraiment prendre de la masse ! http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/pelle.jpg Uniquement avec sacs de 25 kg. :lol: Tu as oublié l'accessoire final : htt...

C'est un super bouquin, ça vient vraiment combler un vide.
D'après ce qui est expliqué, ce genre de système, ça serait donc pas mal

Je dois passer commande (concentrat), mais j'attends encore un peu, au cas où...

voici ce qui a été copié



et toutes les variantes :

http://tiny.cc/dfrsmw

Sacrée Carole 8) J'ai eu un exemplaire de cette fameuse méthode il y a quelque temps (depuis le temps que je voulais savoir ce qu'il y avait dedans !), puis je l'ai revendue une fois ma curiosité satisfaite (mais je l'ai entièrement numérisée en .pdf, sans oublier les lettres, les planches, et le cé...

J'ai entendu dire qu'un groupe de test est en train d'être constitué...
http://tiny.cc/7qbhmw