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Aha merci , on sait jamais ! :)
par Jerrygolay
25 Nov 2012 13:17
 
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Sujet: Un gainer avec un taux elevé de proteines ?
Réponses: 3
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Un gainer avec un taux elevé de proteines ?

Je vois que le musclemasse est un gainer 20/80 environ , peut t'on le melanger a de l'solat pour augmenter son taux de proteines ?

:D
par Jerrygolay
25 Nov 2012 12:31
 
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Sujet: Un gainer avec un taux elevé de proteines ?
Réponses: 3
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J'aimerai prendre mais progressivement :).

Merci de ta reponse Cliff :)

Un admin aurait t'il un plan alimentaire ? Ou une autre personne ?

Merci a vous !
par Jerrygolay
12 Nov 2012 20:53
 
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Sujet: Besoin d'aide.
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J'ai lu justement , mais ils disent limite d'en prendre tout le temps :).

J'aurais bien aimé ( si une personne a les même complements que moi ) avoir son programme alimentaire :).
par Jerrygolay
12 Nov 2012 19:11
 
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Sujet: Besoin d'aide.
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Besoin d'aide.

Bonjours a vous tous ! Je suis nouveau et j'aurai besoin d'aide .. :) J'ai quelques complements alimentaire mais je ne sais pas les dose a prendre pour mon poids (100kg) .. Voila ce que j'ai : Musclewhey , flocons d'avoine ( poudre ) , dextrose , creatine , omega 3 , Bcaa , et bicarbonate de potasiu...
par Jerrygolay
12 Nov 2012 18:22
 
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Sujet: Besoin d'aide.
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