Bonjour Je vous ai découvert via vos podcasts. Je voulais me remettre au sport + modif de régime alimentaire dans le but de perdre du poids. J'ai cherché un coach et j'ai vite vu que les tarifs ne rentreraient pas dans mon budget. Est-ce que vous auriez des ressources gratuites sur ce sujet ? Je so...
Bonjour à tous, Je vous remercie pour ces extraits bien détaillés. Je suis pongiste professionnel et dans le cadre de ma préparation pour mes prochains rdv de ping-pong je fais quelques recherches sur comment renforcer un peu mes capacités. J'ai appris pas mal de choses vos extraits. Le pongiste
Bonjour Je pense que tu peux devenir végan et avoir aussi des muscles ou tu peux voir un programme de nutrition pour la sèche. Créer un programme de nutrition pour la masse musculaire sèche n'est pas facile, surtout pour les débutants. Vous devez tous les deux continuer à développer votre masse musc...
