Ok, donc pour 4 mois 400 gelulles suffiront.
Merci pour les reponses
sportivement

Mais est ce qu'il est possible de doubler la dose, gagnera t'on en force, prise de masse...?
merci d'avance

Bonjour,
Est ce qu'il est possible et utile d'aumenter le nombre de gelulle a la journné de tribulus svp?

ok merci bien

Donc si je comprend bien il faut réduire la quantité de prot à la journee?
Lentement mais sûrement

Bonsoir,
Je revien vers vous concernant la prise de masse, le ratio de prot est 2g de prot par kilo par jour?
donc si je fais 103kg sa fait 206gr par jour dans mon cas, sa fait peut etre beaucoup?
Merci d'avance

Ok merci pour les réponses

Du coup qu'elle est la quantité que je dois prendre par jour , et est ce que je peu les mettres
dans le même shaker svp?

Merci pour cette réponse rapide.
Du coup si je comprend bien il faut que je privilégie une whey
bio active avec des flocons, pour avoir un plus gros apport en prot et glucide?
Encore merci

Bonjour,
Je voudrais faire une prise de masse sans trop de gras, et j'aimerais savoir si musclemass5 etait bon dans mon,
cas, je ais 1.87m pour 103kg en étant asse sec, je m'entraîne à peu près 6 jour sur
7 en muscu et cardio.
Merci davance

et qu'est ce que le bio booster svp??

ok, donc en ajoutant la créatine + carnitine que j'utilise deja, il ni aura pas de risque d'une eventuel prise de masse? Et pourquoi la créatine? Donc la maltodextrine, c'est préférable de la prendre pendant les repas et ou avant/apres le training ? Cordialement(j'essaye de pas me repeter dans les f...

Bonsoir, Le soucis c'est que je recherche une source de glucide pour eviter les divers coups de pompe et ainsi augmenter mes reserves energetique, mais sans qui il est de fibre ou le moin possible, et chose importante sans prendre de poids, surtout du gras;( meme si je n'est pas un pète de gras : 1,...

Ok, merci pour la réponse.
Donc faire attention au dosage et pas en prendre trop souvent dans la journe pour éviter la prise de gras.
Pendant les repas sa le fait , et sa évitera les coup de mou de la journe et du training ?
Cordialement

Bonsoir,
Est ce que la maltodextrine permet d'augmenter le niveau de glycogene, ainsi que de reserve energetique ?
Contient elle des fibres ?
Et est ce qu'elle fait pendre de la masse grasse ou pas?
Merci d'avance
cordialement