Combien de gellule doit t'il prendre par jour?

Alors moi je vais prendre la protimuscle plus de la créatine et pour mon collègue je crois que je vais prendre le gainer musclemass car il n'arrive pas à prendre de gras et il peut prendre de la créatine lui aussi avec la muscle mass?

weight gainer n'est pas bon?

merci pour les explications, j'ai une autre question,j'ai un ami a moi qui est super mince et qui n'arrive pas a prendre du poid quel composotion de produit me conseiller vous pour lui merci

Comment faire la transition lente j'arret pendant 2 semaine la proteine et je rattaque avec la nouvelle?

Bonjour à tous, j'ai fini ma séche avec la proteinetotale merci nutrimuscle trés bon produit donc maintenant je compte faire une prisse de mache séche quel produit me conseillez vous qui soit efficace avec un bon régime proteiné merci.

L'effect de la prise de masse musculaire séche est pareil que les trois autres produits que j'ai citée?

Bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum et je vais bientot passer ma première commande chez nutrimuscle. Je voudrais faire une séche et en meme temps prendre de la masse musculaire séche. Donc j'ai un peu chercher sur les forums et maintenant j'aimerais avoir un avies entre c'est trois produit:...