Oui c'est vrai aussi..

Oui je vais pas commencer trop fort.

A quoi ca sert de mélanger la dextrose à la egg protéine en prise post training?

Je vais passer commande des flocons d'avoine en poudre + egg protéine, je prendrais les BCAA en cadeau je pense! Je voulais prendre un shaker le matin de l'ensemble (voir en collation en jour off) et egg protéine en post-training. Parcontre je fais mon entrainement le matin vers 10H30, ca risque pas...