J'ai commencé le test vendredi à la réception du colis. Mon profile : Homme, 32 ans, 1m86 pour 80kg. Je m'entraîne 4 fois par semaine. Niveau complémentation : ⋅ Matin : Oméga 3, vitamine D, vitamine C +1.4g de Béta Alanine ⋅ 10h : avec mon shaker de protéine, glycine, glutamine...