oups autant pour moi, la caséine n'est pas fromagère, en effet. Je voulais plutôt dire que malgré que cela soit de la micellaire, 77,5% de protides, elle contient : poudre lait entier, fructose, xanthaangom E415, guargom E412, sucralose E955, acesulfaam K E950 et ce genre de crasse la . C'est le gen...

Bonjour. Malgré que les conseillers Nutrimuscle me conseillent toujours une protéine incluant de la caséine, et qu'il me reste 800 gr de caseine micellaire(autres marques donc avec additif et tout le tralala mais bon.....) , je compte malgré tout me tourner vers de la whey car ma prise de shake se p...

tu fais de l'hypoglycémie? Non, je voulais dire que je fais + attention aux repercussions que peut avoir l'insuline sur la masse. Ceci dit ,je ne me fie pas toujours à ce qu'on peut lire, car une de mes références de lecture est entre autres "la nutrition de la force" de J. Venesson qui d...

Merci pour la réponse. Je n'ai plus pris la caséine, non seulement par prudence, mais aussi parce que je prend les protéines en poudre essentiellement en post training, et étant donné que je mange le + souvent dans l'heure qui suit. De la créatine j'en prends déjà (creapure) et elle fait partie de c...

Bonjour, Je songe à nouveau à faire une commande nutrimuscle. J'y avais déjà songé en 2011 mais laissé tomber puisque à ce moment la pas de livraison en Belgique. Question budget actuel, je ne peux prendre qu'une protéine en 4kg (malgré que 4kg est déjà de trop pour moi) . A savoir que mes entrainem...

ok, merci de la réponse. Je pensais aussi de toutes façons prendre de la créatine(je ne prend que monohydrate et creapure) à raison de 3 à 5gr/jour en prise espacée et aux repas. Concernant la protéine totale, elle est ok aussi directement après l'entrainement, même si repas solide dans l'heure qui ...

Bonjour, Je vais enfin me décider à tester la qualité nutrimuscle. J'ai 44 ans, je mesure 1,75M et pèse actuellement 77,5kg. J'ai pratiqué les sports de combats et muscu de nombreuses années. Ces 2 ou 3 dernières années j'ai pas mal ralenti la pratique du sport, et était irrégulier, pour diverses ra...