j'ai fait un nœud pour le moment avec la drisse, je couperai plus tard ca c'est déjà bien détendu

http://farm3.static.flickr.com/2777/4541827470_0913493a60_b.jpg http://farm3.static.flickr.com/2777/4541827470_0913493a60_b.jpg http://farm5.static.flickr.com/4046/4541829760_909f16f5f0_b.jpg http://farm5.static.flickr.com/4023/4541831882_8b113794b9_b.jpg http://farm3.static.flickr.com/2762/4541199...

sinon je recoupe plus tard ?

je la met sous tension avec un espace de 2cm ?

un max c'est à dire ?

je dois laisser un espace de combien de mm entre le 1er poids et le reste du stack (allongement de la drisse) ?

Salut Phil. Oui j'ai reçu la poulie Hoist j'ai quasi fini de la monter, je fais un compte rendu du montage avec des photos étape par étape ... La qualité est au rdv MDG je ne sais pas comment faire pour installer la drisse ... dois je récupérer les butées présentes sur le câble d'origine et l'adapte...

QUI a écrit:faut demander a nabilka, il se fait souvent pumper entre les seances

oui et il parait que c'est toi qui le "pump" entre les séances

Alors MDG tu donnes ton feu vert pour la commercialisation ?

C'est à partir du moment ou ou j'ai commencé à prendre du sucre (dextrose) + de la whey en post training que j'ai commencé a vraiment sentir la différence.

Donc autant valoriser le peu d'entrainement qu'il y a par des compléments adaptés

dans la vie il faut faire des choix...a l'epoque ou nabil mettait son physique en avatar sur pm j'etais vraiment impressioné !une source de motivation!! apres c'est admirable de laisser de coté sa passion pour sa famille j'avoue ne pas etre capable d'en faire autant mais bon c'est ce que je dis mai...

non c'est bien de l'orge

MDG à juste parlé de l'avoine mais pas tout de suite, pourtant j'attends avec impatience le sac de 50kg

Ce n'est pas une "transformation" comme tu dis mais juste un broyage, donc oui

moi aussi