vous avez tous le même problème

vous pensez que plus c'est mieux
et vous aimez trop le sucre

Je voudrez vos avis sur les proportions a prendre pour reduire sa masse graisseuse et augmenter la masse musculaire durablement pour une personne de 1.89m pour 96kg. Actuellement je consomme environ 4500 kcal par jour dont [b]30% de proteine 50% glucides (essentiellement a assimilation lente) et a ...

david paquereau a écrit: quiche lorraine pour 1 personne.

micka a écrit:ce n'est pas celle que tu as mis sur facebook?!

micka a écrit:

nabilka a écrit:ça me donne envie de me présenter au prochain tout ça

tu peux,vu le physique tu as...sympa ton nouveau avatar... mais j'ai deja vu cette photo autre part..lol

ça semble difficile puisque je l'ai prise hier soir
faudrait penser a voir un ophtalmologiste

je préfère l'ancienne génération

ça me donne envie de me présenter au prochain tout ça

Archimede a écrit:Sami avec ses 90kg a un physique beaucoup plus agréable que les deux autres, selon moi !

il est très bien, mais il passe pro un peu tard et son physique ne bouge plus trop

il avait des meilleures cuisses plus jeune

rare comme mentalité, en France on a plutôt l'habitude de voir des types chialer après résultats

QUI a écrit:lui il fait mal
il tape les gars de l'open sur la condition

t'es mieux que le 1er

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

c'est grave

Pastel et Nubret dormaient a la salle

il doit prendre du bicarbonate