Je vous remercie ! Contact au top. Je vais suivre ce plan alimentaire, et je reviendrai vers vous pour vous avertir des changements ou autre. Donc au lieu de musclemasse 5 vous me conseiller musclewhey 5 le matin et après le sport. Et pour les flocons d'avoine, vous en vendez sur votre site ? Si oui...
bonjour, je vous remercie de me renseigner. alors je pratique donc la METHODE LAFAY, le lundi, mercredi et vendredi (comme expliquer dans le livre) environ 1h30, 2h par séance. je suis au niveau 2 mode 10 pour l'instant. je suis mécanicien automobile. pour le plan alimentaire, le matin, midi et soir...
bonjour, je me présente: Jonathan, 19ans, 64.8kg pour 1m80. je pratique la methode lafay depuis presque 1 mois maintenant (j'avais fais 6 mois l'an dernier mais j'ai du arrêter..) en complément de protéines **** mais le rapport qualité prix me déçois, et en entendre les avis sur le net, c'est pas la...
