Jai 29ans je fait 1,75m et je fais 70kg. je pratique la musculation 3 fois par semaine jaimerais attzindre 76 voir 78kg ce serais bien.
Je suis superviseur en usine. Un peu d'aide ne serais pas de refus
je suis plutot mince avec un peu de gras par ci par la je doit lavouer 0.o
Pourrais je prendre tout simplement protimuscle sans prendre de creatine? ca gonfle a vide et je nai pas vraiment envie de ca ^^
Bonjour a tous, Jai une petite question et jaimerais quelque conseils. jai repris la musculation depuis peu et jaimerais prendre un compliment alimentaire pour suivre avec mon regimes alimentaire. Je suis un peu perdu avzc tout ce quil y a. Musclemasse, muscle whey? Merci davance pour reponse
