Désolé si ca a déjà été poster , j ai trouver ca utile pour les novices comme moi.

Merci bien !

Bonjour , Un petit retour sur le régime que je suis depuis quelque semaine que vous m avez conseillé Au réveil. . -30g de Musclewhey 5. Cette collation vous apportera 114.9 kcals, 23.4g de protéines (81%), 0.9g de lipides (5%), 3.3g de glucides (4%). Au petit déjeuner. -50g de flocons d’avoine avec ...

merci beaucoup .

j ai finalement commander a l instant : 4kg de musclewhey 5 , 400 gélules de crepure , 400 gelules de zmb , 120 gellules de multivitamines et en produit offert 120 gellule de crepure et 120 de zmb .

tres bien c est noté pour le muscwhey 5 ! je commanderai le tout demain matin (lundi) !

serait il possible d avoir un plan alimentaire ?

merci de vos réponses .

Bonjour a tous , avant de passer commande quelque conseils histoire de pas me tromper ;) j ai 26 ans 1m77 pour 66 kilo (ectomorphe) . j ai actuellement 3 séance de kine ( etirement , velo , muscles stabilisateur ) par semaine pour une durée de minimum 3 mois ( membre inférieur ) , je souhaiterai rep...