Bonjour, Je m'appelle Guillaume, j'ai 35 ans et je pratique la muscu depuis 9 mois maintenant à raison de 3 fois par semaine en moyenne sur des sessions de 1 H à 1 H30. Je suis assez satisfait du résultat sur la prise de muscle, cependant je reste désespérement bloqué sur la prise de masse (1.83 cm ...
