Merci pour vos reponses.

Ok donc je peux continuer comme je fais avec le protimuscle 5 en rajoutant juste a chaque prise 1g de creatine et 2g apres la seance de sport?
Merci

Ok mais le Protimuscle 5 je le pren a jeun le matin et apres je dejeune donc il faudrait je prenne la creatine apres avoir dejeuner? Pour le repas du midi je peux tous melanger avant le repas? Pour l'apres entrainement je peux tous melanger? Pour le repas du soir vu qu'il est 30min a 1heure apres la...

Bonjour j'aimerais savoir si je pren de la créatine en poudre est ce que je pourrais la mélanger avec la prise de protimucle 5.
Merci