Bonsoir, Je fais 85kg, j'ai 35 ans. Pour se qui est de mon objectif de poids, honnêtement je ne sais pas trop. Je dirais qu'un juste milieu entre ma taille (1m95) et mon futur poids serait une bonne chose. je pense que j'aurais un meilleur aperçu de tous sa quand je commencerais a prendre en physiqu...
Merci beaucoup, je ne m'attendais pas à avoir une réponse aussi vite.
Encore une question, a quel rythme je dois prendre ces compléments, dois je les prendre un certains temps, le temps que mon corps se développe et après, seulement après je poursuis mes entrainements sans?
Bonjour à tous, J'ai commencé la musculation il y a trois mois à peu près, et depuis je suis en quête d'information pour débutez un programme avec des compléments alimentaires. Sur se site j'ai trouvé toutes les infos nécessaire, mais voila, il me reste des questions sans réponses. Pour info: je sui...
