nutrimuscle-diététique peut tu me conseiller un plan alimentaire stp???

merci beaucoup...

ah oui désolé j'ai oubliée de précisé ça... donc j'ai 28 ans et actuellement sans emploi...encore merci

ok merci pour votre réponse,mais ça serais possible de me conseiller sur un programme alimentaire aussi??

bonjour a vous ts!! je suis nouvelle sur votre forum qui et plus qu’intéressant et qui j'espère va m'aider... voila je voudrai perdre mon gras au niveau du ventre et perdre un peu de poids... je vais dans un salle 2 voir 3 fois par semaine pendant 1H30 environ réparti a 3/4 d'heure de cardio et le r...