est ce que je peux mélanger ces deux là, pour créer moi même mon protimuscle pour ne pas acheter le protimuscle ? ( Vu que c'est du 50-50 j'ai cru voir = Isolat de whey + Caséine ). Merci à vous. :wink: tu peux mais ça ne va pas te servir. Protimuscle, c'est pour les personnes qui ne veulent pas ac...

tu ne prends que les protéines totales que tu laisses bien gonfler dans l'eau et ça ira

Association between low-dose folic acid supplementation and blood lipids concentrations in male and female subjects with atherosclerosis risk factors. Med Sci Monit. 2013 Sep 4;19:733-9. Kłoda K Folic acid (FA) is one of the B complex vitamins. It is thought that FA deficiency promotes atherosc...

oui tout à fait

si tu as du mal à manger, la protéine totale risque d'être trop bourrative c'est l'un de ses atouts quand on veut perdre du gras

toutes les info pratiques sont là
https://www.nutrimuscle.com/muscle-mass ... tilisation

pour éviter la prise de graisse, il ne faut pas en prendre trop, c'est donc une question de quantité

boire froid peut causer des troubles digestifs mais ça n'est pas forcement le cas
il n'y a donc pas d'obligation à boire de l'eau tempérée si l'on est pas dans ce cas

si tu rajoutes des BCAA ça rééquilibrerait ta protéine

plus bourratif que ton FB et de l'avoine, tu meurs
le tout liquide avec les Flocons d'Avoine bio en poudre + isolat de whey passe tout seul même sans faim

si tu as des résultats, pas la peine de changer mais si tu veux vraiment changer, prends de l'isolat de whey à la place

photos:
http://pics.musculardevelopment.com/ind ... mN9B1A70Qo

IFBB PRO 212
1. DAVID HENRY
2. MARK DUGDALE
3. GAETANO CISTEMINO
4. CHARLES DIXON
5. MARCO CARDONA

212
1. Flex Lewis
2. Sammi Al Haddad
3. Ahmad Ahmad
4. Raul Carrasco Jimenez
5. Mehdi Hatami
6. Lee Powell
7. Gilmore De Souza
8. Jan Kubik
9. Lukas Osladil
9. Jerry Ossi
10. Michal Mensik