prends du NATURAL BIO BOOSTER et NATURAL BIO BURNER et de la carnitine
tu aura plus d'énergie lors de tes sorties car tu brulera un maximum de gras ce qui te fera sécher

j'en prendrais 30 g avant + 30 g après

Ca conforte ce que je dis dans le podcast: règlement de comptes entre délinquants latino, rien de plus

si ça marche tant mieux mais ça me parait léger comme recherche

tu limiteras mieux le catabolisme avec tous les acides aminés
en plus, pour réparer les muscles après, mieux vaut tout prendre aussi

si vraiment tu manques de protéines, il te faut tous les acides aminés pas juste 3
par contre, tu peux ajouter des BCAA à tes protéines
je te conseille protimuscle et les BCAA resistance si tu les prends avant et pendant l'effort

Enorme le gars

prends du NATURAL BIO BOOSTER à la place, tu brulera plus de gras et ça évitera ce genre de problème

Commence à 2 ou 3 puis monte progressivement de 5 à 10

lucsky a écrit:Il me reste des BCAA et de la gluta, puis je les prendre avec ?

oui, tu mets tout dans le shaker, et roule Marcel

c'est bien

Bonjour, Peut-être que la question a déjà été posé (si oui je m'en excuse) : J'ai mon pot d'isolat 4 kg nature depuis 7-8 mois, j'en est consommé seulement la moitié. Est-ce grave d'en consommer longtemps après l'achat ? Quels ingrédients je peux rajouté lorsque je l'ai dilué dans l'eau ? Pour que ...

WalterSun a écrit:Les Jours ON c'est collation aux alentours de 16/17 Heures puis training de 18 à 19h30/20 H avec repas suivi dans les 30/45 mins après.
Les Jours OFF idem, sauf qu'il n'y pas de training


Qu'en penses tu ?

Ca semble aller mais ça dépend de tes objectifs

pour l'entraînement le matin: dès que tu peux
pour le soir: petit déj + midi