gahan a écrit:100 ou 200 ... c'est une blague ?

OUI PARCE QUE 500 OU 1000, c'est mieux

tu fais 100 à 200 crunches par jour et en quelques semaines, tu verras la différence

comme tu as déjà de la protéine, j’opterais pour des Flocons d'Avoine bio en poudre + créatine à prendre avec ta whey

oui car tu peux le faire cuire sans problème

Ca fait des lustres qu'il lui manque des bouts à droite et pas seulement du biceps

je vois voir la même vidéo avec la machine chargée un max

je les prendrais avant mais ça marche quand même pendant et après

il faut 25 gélules par jour pour arriver à 10 g

seb13 a écrit:J'ai souvent un petit creux aux alentours de 10h.

pour commencer simplement, c'est là qu'il faut prendre du gainer ou protéines + Flocons d'Avoine bio en poudre

J'aurai pris de la poudre car il te faut au moins 10 g de peptan par jour

pas de chance

C'est pas une question de ressenti:
prends du NATURAL BIO BOOSTER et du NATURAL BIO BURNER et voilà

Effects and Mechanism of Action of a Tribulus terrestris Extract on Penile Erection. Korean J Urol. 2013 Mar;54(3):183-8. Do J, Choi S, Choi J, Hyun JS. Tribulus terrestris has been used as an aphrodisiac. However, little is known about the effects and mechanism of action of T. terrestris on penile...

Chemical constituents from Tribulus terrestris and screening of their antioxidant activity. Phytochemistry. 2013 Aug;92:153-9. Hammoda HM, Ghazy N.M, Harraz FM, Radwan MM, ElSohly MA, Abdallah II. Two oligosaccharides (1,2) and a stereoisomer of di-p-coumaroylquinic acid (3) were isolated from the ...

je n'ai pas l'impression que tu es du NATURAL BIO BOOSTER, donc j’essaierais ça