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deric a écrit:J'ai vu dans une autre marque de complements qu'il existait des bcaa recristallisés en poudre ceux ci arrivant dans le sang en environ 10 minutes.
Keyser a écrit:- conserver les BCAAs en gélules 30 min avant
- conserver la WHEY juste APRÈS
- prendre le dextrose PENDANT au lieu de APRÈS
- ajouter des BCAAs en poudre au mélange d'eau et dextrose PENDANT