avant l'avoine en poudre c le mieu

Une date pour le sac de 20kilos par hasard

Pour la protimuscle 4 tu la prend en collation et au coucher

Puisque ton objectif est de secher, oui tu peut utiliser le fat burner

regarde les fiche produits

ben tu a le nouvel isolat bio activ, la whey bio activ ou bien la musclewhey 4 si ta envi d'une prot avc un bon gout.
pour ma part l isolat c'est le top, mai la musclewhey est bien aussi et un peu moin chere

tu compte la prendre quand? après l'entrainement? en collation? au coucher?

ca dépend de l'utilisation que tu veut en faire

ok merci

oui mon objectif est de prendre du muscle.
Quel protéines serait l' idéal selon toi?

Oui c'est ce que je fait en ce moment, jai toujours un verre d'eau avec 3-4g de bicarbonate dedans sur ma table de nuit

Aucune idée

Voila je me pose une question depuis qq temps: est ce qu'il y aurait un bénéfice a prendre un shaker de protéine la nuit? sachant ke je me leve de toute facon au millieu de la nuit pour allé au toilette, autant en profité pour refaire le plein non? Sachant qu'au coucher je prend soit 45g de prot tot...

Les 2.1.2 contre la fatigue et les 4.1.1 pour l' anabolisme il me semble.

Et les 2 autres pots