RE Il faudrait que je fasse mon propre gainer. L'admin m'a conseillé sur le forum du Musclewhey 5, du Flocons d'Avoine bio en poudre,de la Creapure créatine et de la ZMB PIDOLATES. Je pourrais me faire du gainer avec ça ou c'est encore différent ? Un gainer c'est seulement du sucre et des protéines ...

j'ai moins d'appétit qu'avant, ma tolérance à la quantité de nourriture a vraiment baissé. Comme c'est parti, ça va revenir progressivement. Commence avec des dosages bas (10 g de protéines et 20 g d'avoine par prise). Tu montes de 1 g de protéines et de 5 g d'avoine tous les 2 ou 3 jours jusqu'à t...

Re-bonjour, Merci pour t'as réponse, Ce sont tous des produits différents ? (c’est-à-dire qu'il faut les acheter séparément ?). Ils sont tous disponibles sur le site ? Et la prise de ces compléments est bien expliquée sur les flacons ? Je compte reprendre l'entrainement sur une base d'une séance de ...

Bonjour à tous, Je suis étudiant en biologie, et après une année d'étude durant laquelle je me suis donné trop à fond, j'ai perdu plus de 10 kg. Et maintenant je suis très très mince (ça fait un peu peur). J'aimerais prendre des compléments et faire de la salle, mais je n'y connais strictement rien,...