Merci je vous tiens au courant pour les résultats

Bonjour
Mon objectif serais de prendre 4 a 5 kilos de muscle sec

Bonjour a tous :D Je me présente je suis raphael et j'ai 21 ans je fais de la musculation en salle depuis 5 ans maintenant, comme beaucoup j'ai commencer a suivre des programmes musculaires ou écoutant des conseils par des "gros" en salle et j'ai fais mes propres programmes par la suite qu...