Etant en sèche, il est primordial de bien dormir, du coup, hier, mon petit cocktail : 3 gélules de ZMB (merci à Nutrimuscle pour le pot), 6 gélules de Natural Bio Burner (merci aussi à Nutrimuscle pour le pot gratuit), 6gr de glycine et 1 gélule de créatine avec mon dernier repas. Superbe réveil, tr...

Tu as toujours à peu près la même diète?
Comment tu t'es préparé au shooting photo (pendant combien de temps, rebond glucidique?)?

Non, beaucoup mais vraiment beaucoup moins de courbatures. (c'est pas les oméga 3 car je me supplémente déjà avec). Aussi, j'ai remarqué que je pissais beaucoup plus après (peut être une meilleur élimination des déchets). Après la séance aussi, je suis moins "stress", le retour au calme es...

TOP.

J'en prend depuis 6 mois à raison de 10gr pendant mes entrainements avec mes BCAA, du tonneur.

Quelles est l'avancée par rapport au taurine classique?

J'avais de l'acné sévère depuis mon adolesence et j'ai été traité par du Roaccutane. Les résultats à la fin de la cure ont été satisfaisant mais cela m'a laissé plusieurs traces (la teneur en pro-vitamine A du médicament est énorme). Depuis que je m'entraine et que je mange très sainement, plus aucu...

insertion à insertion encore une fois...

Pour répondre à cette vidéo, qui est excellente d'ailleurs : - Il faudrait relire pour ceux qui n'ont pas lu les vérités de Nasser Sonbaty sur les préparateurs. Chad Nichols et Sarcev en ont pris un coup. - Le gars qui était dealer et qui s'est convertit Personal Trainer c'est Charles Glass non? - D...

Plus de glucides pardon..

thanos999 a écrit:

Tous les gars coachés par Farah ont a peu près le même protocole : cardio et toujours pas de glucides. Et musculation bien sur.

C'est peut-être finalement bien ça qui semble produire le plus d'effet contre l'acné (chez moi en tout cas). Le Petan aide (10 à 20gr jour), mais moins efficacement. Même chose pour la glycine (3 à 6 gr jour). Le top pour moi reste la N-ACÉTYLGLUCOSAMINE (1gr jour). Avec la glycine, ou le Peptan, j...

il te ressemble tu trouves pas Nutrimuscle-Conseils?
il y a un petit air de ressemblance

voila, c'est ça, merci.
on dirais qu'il a repris son retard aux pectoraux.

Ils ne répondent pas à la dernière question.....

gaspari oui, peut-tu poster les vidéos de centopani, ça serait cool (j'arrive pas moi je ne sais pas pourquoi, il vient d'ouvrir son site personnel "centopani.com"). il y a 4 vidéos, si on pouvait les mettre sur un topic, car lui aussi prépare l'Arnold et selon les dernières photos, il a ...

par contre compter les aliments au gr près c'est débile ca me rappelle labrada et ses pates