Désolé pour le remontage du topic.

nutrimuscle-conseils j'aimerais avoir ton avis sur la sèche, préfères-tu :
- muscu et plus de cardio donc un peu plus de glucides.
- muscu et pas de cardio donc peu voir pas de glucides.

Quelle est la meilleur approche?

Merci d'avance

Merci pour l'étude.

Merci, dernier exercice que je veut connaitre ton avis car je sens très bien mes dorsaux sur cette exercice :

sur la vidéo, il n'a pas 10 exercices à ce que je sache. encore une fois, faudrait leur apprendre l'anatomie parce que le dos il y a "seulement" 5 parties pour le dos. j'aime pas la teneur que prend, du genre : si tu fais pas 10 exercices, tu es une mouise... aussi, j'insiste sur le fait q...

http://bayesianbodybuilding.com/best-time-to-work-out/

Très très bon article.

audiomaniac a écrit:On pourrait croire qu'à l'étranger c'est mieux, mais il n'en est rien il suffit de traîner sur les forums ou pages Facebook Américaines.

C'est toujours mieux que la France, en ce qui concerne le bodybuilding en tout cas.

https://www.youtube.com/watch?v=VB3XcZYyxWY a 5 minute 44. A ma salle, j'ai à ma disposition cette "poulie". dans la aprtie des développés dans le livre, il est dit que les développé avec barre ont pas mal d'inconvènients, du coup j'en fais pas, les haltères sont une meilleure idée et une...

Merci pour la vidéo Michael. On sent ta frustration, faudrait déménager aux Etats-Unis...

Un déficit en micro-nutriments?
Pas assez de légumes, fruits dans ta diète?

- pour le cardio, peut être du côté des anabos car farah n'est pas connu pour mettre ses gars en diète basse glucide. - pour les deltoides, je parlais surtout du fait qu'ils doivent se focaliser sur l'arrière et le latéral en premier lieu. - non mais pour le gars de petite taille, je voudrais montre...

il sert à quoi le dernier exercice dans la première vidéo?

Nutrimuscle-Conseils a écrit:Il doit y avoir un deal compliqué mais c'est Campton qui est sponsorisé

merci.

vidéo qui donne plusieurs conclusions, j'espère qu'on aura le droit de critiquer ici, sans quand nous attaque pour rien : - comment les gars font pour sécher en ayant beaucoup de glucides dans leur diète (plus de cardio?)? - la prise pour l'arrière d'épaules est-elle meilleur que la prise normale su...

question : c'est qui qui paye l'autre (rambod ou compton)?