Bon voilà, çà bouge niveau poids puisque j'ai encore perdu 1 kilo donc çà fait 130 kg :-) De plus, ma compagne m'a suggéré de m'inscrire avec elle dans une salle de fitness qui vient tout juste d'ouvrir et propose un tarif cool de 19€ pendant 3 mois donc cela va me permettre de faire des efforts spo...

Voilà, je me suis pesé ce matin et j'ai perdu 1 kilo seulement en 1 semaine mais bon peut-être qu'il faut le temps à mon corps de réagir et de plus je ne fais pas tant que çà du sport donc cela peut s'expliquer donc à suivre l'évolution dans les prochaines semaines ! 131 kg le LUNDI 15 septembre 2014

Bonjour ! Voilà, je souhaite avoir un PLAN ALIMENTAIRE pour perdre du poids mais sans ressentir la faim car j'ai tendance alors à grignoter surtout du sucré. Comme je l'ai vu sur le forum, je vous donne les infos nécessaires pour établir un plan alimentaire personnalisé : - HOMME 38 ans - 1,90 m - 1...