effectivement je vient de lire l'article ... c'est fou il y a de quoi être perdu j' ai 42 ans et je me pose plus de questions que quand j'ai commencé avec internet et la presse dites "spécialisée" on peut tous lire et son contraire lol

hello je relance un peu le sujet je vient de lire sur le dernier muscle et fitness un petit article sur les protéines et dedans il y avait un petit texte" le n°2" alors a votre avis ??? avec quelle quantité peut ton considérer être en danger ??? http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_image...

Merci beaucoup pour ta réponse :D je pensais avoir une vie relativement saine avec une alimentation équilibrée , du sport , pas de cigarette pas d’alcool, et j ai eu l'impression de passer pour un drogué lol surtout quand elle m a dit "je sais pourquoi ils prennent c est produits dans les salle...

bonjour a tous Je relance un peu le sujet sur la consommation de protéine et le problème que cela peut engendrer au rein , je me suis fait prescrire une prise de sang de contrôle comme tous les ans et les résultats sont bon , mai j ai eu la surprise que mon médecin me demande de réduire ma consommat...

bonjour a tous je vient de commencer la consommation de l'orge bio en poudre a raison de 3 fois par jour avec mes collation de protéine( 10 du mat,post et pré training) et pour l’instant je suis vraiment très content du produit ,j'ai moins de coup de pompe a la salle et je trouve que le petit gout &...

j' aussi un pot whey mais depuis l'arrive de mon pot de musclemasse je n'en prend plus !!! et puis a 40 piges on ne progresse plus comme a vingt ans lol !!!

Créatine , bcaa résistance et en ce moment la glutamine que j'ai en en cadeau avec ma commande de mon pot de musclemasse

merci Gilles pour les photos , dommage pas en français , peut être l'aurons nous en kiosque en France

ok merci a toi je vais tester comme ça et voir comment ça évolue !! si éventuellement tu as d'autres conseils je suis preneur

looooooooooooool !! :D en fait je mange trois repas par jour qui se compose en gros comme ça (a part quand je boss de nuit): petit dej : 7 doses de musclemasse un kiwi et un comprime de vitamine c 1000mg déjeuner: viande blanche avec pâte riz ou légumes ,pain complet parfois un peu de fromage et yao...

je ne calcul pas vraiment ce que je mange j'essaie juste d avoir une alimentation saine et éviter les cochonneries je boss sur un planning en 12 heures de nuit comme de jour donc c 'est difficile d'avoir une diet propre et régulière !! je consomme comme indiquer sur la boite pour les jours d'entrain...

bonjour a tous Une petite question je suis actuellement entrain d'utiliser musclemasse 5 pour pouvoir faire un prise de masse pendant la période d'hiver et j aimerai savoir si il faut en prendre pendant les jours de relâche de training ( le samedi et dimanche pour moi !) et si oui comment ou combien...