Pour ma part je suis à 6kg en moins en 7 semaines un écart par semaine ou 2 (quand c'est le week-end).
Encore une 10aine merciencore ^^

merci pour votre programme, pour ma part j'ai perdu 3k la 1ère semaine, 300gr la 2ème semaine mais bon je m'autorise un écart par semaine ^^ merci encore.

26 ans

Ok merci Nutrimuscle-Conseil et concernant la musculation? les exercices /séries/répétitions/repos ? pour bien développer les muscles fessiers?

Bonjour à tous, j'aimerai savoir si Nutrimuscle-Diététique pouvait conseiller un plan alimentaire à ma copine, 1.74m 58kg, elle fait du fitness et un peu de musculation, elle aimerait perdre sa masse graisseuse peu importe le poids. Nutrimuscle-Conseils (ou n'importe qui, qui pourrait nous conseille...

D'accord merci à vous deux pour vos conseils .

On peut très bien consommer Bicarbonate de Potassium et protéines, il suffit de s'organiser un peu pour les prises. Il y a des stratégies d'utilisation ici : COMMENT UTILISER LE BICARBONATE DE POTASSIUM NUTRIMUSCLE Ok je vais voir ça, merci Giles ;) J'ai vu que tu intervenais souvent dans les posts...

On peut très bien consommer Bicarbonate de Potassium et protéines, il suffit de s'organiser un peu pour les prises. Il y a des stratégies d'utilisation ici : COMMENT UTILISER LE BICARBONATE DE POTASSIUM NUTRIMUSCLE Ok je vais voir ça, merci Giles ;) J'ai vu que tu intervenais souvent dans les posts...

Et concernant le bicarbonate que pouvez-vous me conseiller?

Il n'est pas trop compatible avec la caséine ... dois-je le retirer pour le moment?

Bonjour alexo59, Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien? J'aimerai savoir si Nutrimuscle-Diététique pouvait me faire un plan alimentaire type en remplaçant les pâtes/riz et pomme de terre par des flocons d'orge et d'avoine également car j'aimerai perdre un peu plus vite et donc j'alternerai u...

Enfin j'en reviens à ma question concernant le cardio à jeun, qu'est-ce que mon corps va prendre comme énergie pendant le footing? Stock de graisse, Muscle :( autre chose ...? Si je prend de la caséine avant le cardio par exemple au réveil, que je m'habille et que je vais faire mon footing sans pre...

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien? J'aimerai savoir si Nutrimuscle-Diététique pouvait me faire un plan alimentaire type en remplaçant les pâtes/riz et pomme de terre par des flocons d'orge et d'avoine également car j'aimerai perdre un peu plus vite et donc j'alternerai une journée type fé...

Oui je le savais mais je voulais juste dire comme ça sans les mettre dans un liquide quelconque

merci pour votre réponse rapide

J'ai eu un programme diététique par Nutrimuscle-Diététique, J'aimerai savoir si je peux remplacer mes pâtes/riz/pomme de terre par des flocons d'orge le midi et le soir? ou est il préférable que je conserve les aliments? Mon but étant de maigrir rapidement. Ou puis-je par exemple faire un jour sur d...