Toney Freeman

Trop facile

Une question Administrateur (ou Nutrimuscle-Conseil) : Sur la boite de créapure en gélule il est inscrit d'en prendre 7/jour (ce qui fait presque 5gr de créatine). J'en prends 8 par jour réparties en 4 prises, 10 quand je m'entraine. Est-ce qu'il y a un risque à prendre un peu trop de créatine ? :? ...

Tiens, il y a un libanais, Ahmad Haidar... Est-ce qu'il vaut son ainé Samir Bannout ?

Pourquoi tu ne fais pas une prise de sang pour le savoir ?

J'essaierai d'y être, ça commence quand Samedi ?
En gros c'est Dimanche à 4h du mat, c'est ça ?

Ok merci.

Tu ferais quel ratio Bi de K / Citrate de Mg ?

Intéressant ce sondage ! Et sans surprises finalement !
En grossissant le trait, tout le monde aime bien travailler le pecs et les bras, mais personne les abdos

Pas si étonnant finalement

Sauf que j'ai déjà des BCAA résistance à ce moment,
et que j'aimerais bien testé le bicarbonate, qui à priori se mélange bien aux BCAA, pas au pepto-pro...

Citrate de Magnésium.

Tu le trouves où le tiens Nutrimuscle-Conseil ?

J'avais acheté du Bi de K il y a un an, jamais vraiment essayé. Je vais essayer d'en prendre pendant le training en commençant gentiment.
Tu augmentes les doses d'une séance à l'autre, où d'une semaine à l'autre ?

Pas encore... A vrai dire, je ne saurais pas où le placer

lol, oui, il a déjà un pied dans la poubelle ce pot

Si tu lis bien mes impressions, tu qu'elles sont les mêmes. Mais perso je ne juge pas l'efficacité de cette prot au degré de courbatures ressenties. Je viens de lire, effectivement, on pense pareil ! Mais comme tu as lu, je ne juges pas non plus l'efficacité de cette prot aux courbatures, je suis j...

Cela fait 2 semaines que j'utilise la Whey Bio Active, Il est encore tôt pour faire un bilan approfondi, mais la première impression est bonne. J'en prends 20gr en pré, 20-30 min avant le training, puis 20gr en post avec 5gr BCAA, 20-30 min avant la fin. En tout donc, 40 gr par séance. Je n'irais pa...

1- Pecs
2- Biceps
3- Triceps

Ils sont horribles ses costumes, mal coupés, trop longs, trop large (on dirait qu'il porte un baggy aux jambes !).
Les américains ont beau être en avance sur nous dans bien des domaines, je pense qu'en matière de classe et d'habillement, on a encore de la marge