Bonjour à tous, Je me sustentes depuis 4 mois en isolat de whey et caseine miscellaire, souvent couplé en 50/50 post entrainement, caseine pure le soir et 20 gr de whey uniquement en pré work out. Mon programme est en 6 jours, les résultats sont la, jusque là tout va bien... Soucis: depuis 3 semaine...