Groupe de test de la EGG PROTÉINE arômatisée Nutrimuscle.

[Zanmato]

Bonjour à tous,

Je me sustentes depuis 4 mois en isolat de whey et caseine miscellaire, souvent couplé en 50/50 post entrainement, caseine pure le soir et 20 gr de whey uniquement en pré work out. Mon programme est en 6 jours, les résultats sont la, jusque là tout va bien...

Soucis: depuis 3 semaines je sens une douleur que je pense d'ordre inflammatoire au niveau des épaules, dans l'absolu cela m'empeche pas de m'entrainer mais évidemment c'est loin d'etre optimale, et je pense faire une semaine blanche pour voir comment ca évolue.

Le probleme, c'est que je soupçonne les proteines de lait d'en être la cause....il est connu que si celle si sont mal digérées, contrairement a celles d'autres origines, elle peuvent entrainés des réactions immunitaires et donc inflammatoires....j'ai arreté la whey et la caseine depuis quelques jours, et j'observe à première vu des améliorations....Qu'en pensez vous?

Mais si je pose cette question dans ce topic c'est que j'aimerais alors le cas echéant passer à la egg proteine et la il y a une seule chose qui me freine: la vitesse d'absorption.
J'aimerais donc savoir comment comme font ceux qui en prennent pour détourner ce probleme; comment subvenir à l'anabolisme de la première heure qui suit l'entrainement? J'ai pensé au mix whey/egg mais si c'est bien la whey mon probleme, ca arrangera pas mon probleme véritablement....

Merci pour vos réponses

[Nutrimuscle-Conseils]

tu t'inquiète pour rien. Si tu en prends avant l'entraînement, tu aura une bonne riposte anabolique post-effort

[Le Docteur]

Ca y est : je suis de retour sur les seaux d'Egg simple. Je prenais de la bio. J'aimais bien, mais j'en viens à me demander si ça fait une grosse différence par rapport à de la catégorie 1 (je me fais peu d'illusion sur la vie des poules, mais je me dis que c'est tout de même mieux que les autres catégories). Donc, nouveau seau de 4 kg. J'espère ne pas trop tarder à le vider (je ne la mange que cuisinée, a priori, ou, peut-être, mélangée avec de la caséine, mais là on verra si la caséine passe).

Je suis en phase de test en ce moment : BCAA-glutamine dans du jus de raisin coupé à l'eau à l'entraînement. Nutrifibres (vraiment sympa, ce truc), aux repas et caséine (une dose de test, qui risque d'être un peu courte pour un test de tolérance, fiable, mais on va voir). Je reprends aussi de lactase-biotique pour essayer de me remettre les boyaux à l'endroit.

[chapochapi]

Ca a l'air excellent.
Pourrais-tu donner la recette?

[chapochapi]

Je faisais référence à ce post de nah:

"La collation de l'après-midi.
Egg protéine, oeufs entier, patate douce, vanille et cannelle ! "

[kojak34]

Une petite question. Au mois d'Avril comme beaucoup d'entre nous je vais commencer une petite période de "sèche". Est il possible de remplacer ma whey (de chez nutri bien-sûr) par de l'egg. Et si oui celle-ci "coupe t elle un peut plus la faim que la whey. Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux
pour l'effet coupe-faim, c'est à voir
pour ça, le mieux c'est la caséine

[kojak34]

Ok merci mais pour commencer une "sèche la caséine n'est trop recommandée non?

[Nutrimuscle-Conseils]

si justement

[kojak34]

ohhhh Punaiiiise là je nage complétement, la caséine est donc mieux que l'egg? au secours help je n'y comprends plus rien

[Administrateur]

Bonjour kojak34.

la caséine est donc mieux que l'egg?

Pour la satiété, oui : Conclusions : Pour perdre de la graisse, la caséine s’avère la plus efficace, car elle permet d'espacer davantage ses repas (et donc de manger moins) grâce à son effet coupe-faim durable tout en ne provoquant qu'une sécrétion d'insuline modérée.

Bonne lecture.

[Nutrimuscle-Conseils]

ohhhh Punaiiiise là je nage complétement, la caséine est donc mieux que l'egg? au secours help je n'y comprends plus rien

la caséine, vu qu'elle est lente, c'est ce qu'il y a de mieux pour sécher

[kojak34]

Ok encore merci pour votre (rapide) réponse. Décidément toujours au top chez nutri

[kojak34]

Bon vu ma pesée de ce matin (-1,5kg par rapport à ma dernière pesée de la semaine dernière ) je vais attendre pour commencer ma "sèche". donc pour continuer à rester à mon poids actuel je peux commander de l'egg ou me conseillez vous autres choses. Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu passes à la caséine après, inutile de recommander de l'egg