Bonjours, j'aimerais savoir si il est possible de remplacer les deux oeufs du matin par de la protéine d'oeuf ? Si oui combien de gramme de protéine d'oeuf ?
Je vous remercie pour cette réponse rapide, par contre j'ai oublier de préciser que j'ai du mal à digérer le lait et j'aimerai savoir vous me conseillez protimuscle 5 , mais musclemasse 5 ne serait pas un meilleur choix dans mon cas?
Bonjours, j'ai 21 ans et je fait actuellement 75kg pour 1m90, je souhaiterais prendre de la masse musculaire pour atteindre un poids de 85-90kg. Je pratique la musculation depuis 6 mois mais, régulièrement c'est à dire 4 à 5 fois par semaine, que depuis 3 mois. Que me conseillez vous de prendre comm...
je pense aussi prendre de la Creapure créatine et ZMB PIDOLATES a quelle moment de la journée me conseillez vous de les prendre ?
