le second me semble bien !

ou Protéines Totales 2 Aromatisées ?

je compte prendre de l'Isolat de Caséine Micellaire 92% aromatisé


est-ce une bonne idée ?

ok
je vais faire comme cela

merci

ok
en collation donc et le matin alors ?

bonjour, j'ai une question vis à vis du muscle masse 5 je viens d'acheter un pot et je suis en période de prise de masse mon objectif est de prendre 3/4 kg pour atteindre les 85 kg je prends 100 g le matin au petit déjeuner, 70 g en collation vers 10h, 70 g en pré training et 70 g en post ! je m'ent...