Merci pour la réponse.

Rajouter de la whey aux oeufs dans mon alimentation qui en contient dèja ça va faire trop , de plus, je cherche à soulager ma digestion.

bonjour, J'ai besoin de changer de prot de chez nn Me dernière commande était un pot de 6 kg de protéines totales fraise , il doit m'en rester 1 kg mais impossible de terminer ce pot plus ça va moins je supporte ces protéines totales ; mal au ventre, digestion hyper longue t lourde malgrès un dosage...

Je suis au repos depuis quelques jours justement.

Une réponse sur la whey = bcaa s'il vous plait ?

Merki.

Merci pour le lien. Je suis au courant des mécanismes de récupération mais j'ai bien du mal à identifier le soucis :/ J'arrive à la fin du muscle 5, je pense revenir à une formule avec bcaa. Vous faites de la whey avec mais je n'ai jamais testé un apport whey + bcaa car j'utilisais les bcaa en compl...

bonjour, J'ai du suspendre mes entrainements pendant 3 semaines et ma reprise s'accompagne depuis de quelques problèmes; grosse fatigue "jambes coupées" , du mal à récupérer, bizarre... J'utilisais des bcaa mais j'ai fais une pause de plusieurs mois (2 où 3) pour voir si vraiment les bcaa ...