Bonjour à tous,

Actuellement j'ai terminé ma phase de force j' enchaine avec la prise de volume. Auparavant, j' ai consommé du Musclewhey4


Quelle protéine me conseilleriez vous?

Merci d' avance.

Bonjour à tous,
Je souhaite savoir la plus adéquate dans mon cas. Mes prises sont :
-Réveil
-9h
-16h
-Après entraînement si entraînement.

Merci d' avance.

et à quel moment le prendre car j' avais plusieurs possibilité sur le forum.

merci d' avance

d accord. Commande effectuée.

et la whey isolat vu que la teneur en protéine est plus élevée et faible en glucide?

Bonsoir à tous,
je pratique la musculation depuis 1 an et je souhaite prendre de la protéine pour prendre uniquement du "muscle sec". Pourriez vous me conseiller quelle protéine prendre?. (pour la whey et la caséine) ?


Merci d' avance