Bonjour,
Je me suis trompé lors de ma commande de bcaa , j'ai pris des 4:1:1 au lieu de 2:1:2 que j avais l habitude de consommer durant mon entraînement.
Y a t'il une si grosse différence entre les 2 ? Les 4:1:1 sont elles efficaces si prisenr pendant l'entrainement ?
Merci
