Mon objectif serait de passer à 80kg je dirais. La difficulté c'est de trouver comment

On ne peut pas éditer il me semble mais je voulais rajouter que vu comment je bosse je n'ai pas souvent de sensation de faim. Donc pas besoin de me sentir "bourré" au cas ou.

Merci pour cette réponse super rapide !

Pour l'instant impossible d'accéder au lieu il y a une maintenance apparemment pourtant le reste du forum marche :/

Si j'arrivais à faire 2 repas par jour, ce serait toujours la caséine ou la whey la plus adaptée ?

Plop, Je me décide à vous écrire après qu'on m'ait conseillé à plusieurs reprises de prendre de la whey pour combler mes repas. J'ai 25 ans, 1m80 pour 93kg. Un surpoids surtout localisé sur le ventre et les cuisses mais j'ai une physionomie qui fait que ça se voit peu une fois habillé. Cependant je ...