Salut,

merci pour ces précisions, 2000 ça paraît peu pour ton gabarit mais si tu arrives à te maintenir comme ça il n'y a rien à dire.

Bon courage pour ton site et bon training.

Physique presque idéal (pour moi), bravo! Par contre, je ne comprends pas comment fonctionne ton régime :?: Visiblement, tu fais toujours un cheat meal le vendredi, donc c'est une journée qui est toujours hypercalorique. Du lundi au jeudi (sans glucide sauf légumes), et samedi-dimanche (réintroducti...