Ok, je vais donc en prendre après l'entrainement et pour la collation de 16h en plus du matin, et je vais un peu baisser les doses.

Ah, et autre question : vous pensez faire un gros conditionnement pour musclewhey 4 comme 20 ou 25 kg ?

Merci pour les réponses. par contre j'avais déjà lu la fiche sur musclewhey4, pour savoir quand en prendre. Faisant 65kg, je dois normallement en prendre 130g par jours si mes infos sont bonnes, j'ai juste du mal à savoir quels sont les moments les plus éfficaces : j'en prends le matin (40g) et le s...

Ca y est, je suis allé chercher ma commande arrivée par Chronopost. Comme j'enchainais aujourd'hui une séance de muscu, j'en n'ai pas pris avant, mais j'ai pas pu m'empêcher d'en prendre après. Bon, c'est la première fois que je prends des protéines, donc je n'ai pas de points de références : - :D B...

Ouaips, c'est ce qu'on a vu avec mon coach à la salle.
Je vois pendant 3-4 mois comment mon corps réagit, et j'adapterai en fonction. si ça ne va pas, en suprimant le VTT (mais j'adore ça...).
Je mange beaucoup du coup.

Bon, Je viens de passer commande après avoir pas mal lu sur le Forum. Je me suis orienté vers le musclewhey 4, dans une optique prise de volume. Et puis en analysant la composition, le rapport qualité matière première / prix a l'air assez interressant. Mon entrainement : Lundi : Muscu (1h10) Mardi :...